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O YOGA

Yoga é uma via prática, com uma abordagem tradicional e holística que combina as técnicas de yoga com hábitos de vida e sobretudo meditação. No presente é curioso observar que estes ensinamentos estão tão apropriados para os dias de hoje como o eram no passado, ampliando as formas de ajustar e lidar com a vida moderna.

Seja qual for a sua condição física ou flexibilidade, uma prática de Yoga deixá-lo-á sempre bastante melhor. Um sádhana, as combinações de técnicas realizadas durante uma prática, são acessíveis a toda a gente e estão ainda concebidas – quer ainda estejam nos princípios da prática, quer já tenha alguma experiência, para reforçar todo o sistema imunitário.

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